大豆粉マフィン:ベーコンブロッコリー

★Chid★
★Chid★ @cook_40186895

低糖質食事マフィン。大豆粉と言われなきゃわからん、食感も味も、低糖質とわからん低糖質メニュー(笑)
このレシピの生い立ち
モサモサするのも苦いのも、低糖質と引き換えに味や食感を妥協したもんが嫌になって(笑)

大豆粉マフィン:ベーコンブロッコリー

低糖質食事マフィン。大豆粉と言われなきゃわからん、食感も味も、低糖質とわからん低糖質メニュー(笑)
このレシピの生い立ち
モサモサするのも苦いのも、低糖質と引き換えに味や食感を妥協したもんが嫌になって(笑)

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材料

  1. バター 15g
  2. オリーブオイル 30g
  3. 2個
  4. 牛乳 65g
  5. 甜菜糖 8g
  6. 粉チーズ 12g
  7. 大豆粉 65g
  8. アーモンドプードル 20g
  9. ベーキングパウダー 4g
  10. 2g
  11. お好きな具 お好みで

作り方

  1. 1

    レンジ可のボウルにバターを入れ、800w10秒くらいチンして柔らかくする。

  2. 2

    オリーブオイル、卵を割り入れ、溶きほぐしながら混ぜる。

  3. 3

    その他の材料(具以外)も全部入れて混ぜる。
    オーブンを170度24分で余熱開始。

  4. 4

    型に生地を入れ、好きな具をトッピング。
    半分生地→具→生地、と入れると、具が中に入ってるマフィンになる。

  5. 5

    焼くのみ!!

コツ・ポイント

なし!!具の入れ方?はお好みで(笑)

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ナチュラルロカボ二ストchiduruです★低糖質で、自然な材料を使うことを意識して!「 おいしい食事 & 健康 & 楽しい毎日 」が目的なので、絶対無添加!!とかいうスタンスではないです(笑)
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