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絶対に失敗ナシ!のサーモンクリームパスタ
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絶対に失敗ナシ!のサーモンクリームパスタ-レシピのメイン写真

絶対に失敗ナシ!のサーモンクリームパスタ

しおりひめ
しおりひめ @cook_40066444

生クリームを使わずにあっさり&カロリーオフなクリームパスタにしてみました。できたてをはふはふ言いながら食べてほしいなぁ♪
このレシピの生い立ち
半端に余ってた甘鮭を使い切りたくて。ランチにぱぱっと作れるパスタに仕上げました(^‐^)

生クリームを使わずにあっさり&カロリーオフなクリームパスタにしてみました。できたてをはふはふ言いながら食べてほしいなぁ♪
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半端に余ってた甘鮭を使い切りたくて。ランチにぱぱっと作れるパスタに仕上げました(^‐^)

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絶対に失敗ナシ!のサーモンクリームパスタ

しおりひめ
しおりひめ @cook_40066444

生クリームを使わずにあっさり&カロリーオフなクリームパスタにしてみました。できたてをはふはふ言いながら食べてほしいなぁ♪
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半端に余ってた甘鮭を使い切りたくて。ランチにぱぱっと作れるパスタに仕上げました(^‐^)

生クリームを使わずにあっさり&カロリーオフなクリームパスタにしてみました。できたてをはふはふ言いながら食べてほしいなぁ♪
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半端に余ってた甘鮭を使い切りたくて。ランチにぱぱっと作れるパスタに仕上げました(^‐^)

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材料

1人前
  • パスタ(お好みのパスタで) 100g
  • 玉ねぎ(薄切り) 2分の1個
  • 甘鮭の切り身 2切
  • クリームソースの素
  • *牛乳 1カップ
  • *スキムミルク 大さじ1
  • *小麦粉 大さじ2分の1
  • *コンソメキューブ 2分の1個
  • マーガリン 小さじ1
  • 白ワインor酒 大さじ1
  • クレイジーソルト、こしょう 少々
  • パセリ あれば彩りで
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作り方

  1. 1

    パスタは表示時間通りに茹でておきます。甘鮭は耐熱皿に乗せラップをしてレンジで2分加熱後、皮と骨を取り除いておきます。

  2. 2

    クリームソースの素を作りましょう。*の材料をボウルに入れよーく混ぜておきます。これがダマにならず失敗しないポイントです!

  3. 3

    フライパンにマーガリンを熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒め、①の甘鮭を加えて軽くほぐすように更に炒めます。

  4. 4

    白ワインか酒を加え、アルコールを飛ばしましょう。香りが付いたらクリームソースの素を投入!木べらでよく混ぜてください。

  5. 5

    ソースがとろっとしてきたら、パスタを入れて絡めましょう。クレイジーソルトとこしょうを加えて味を整えてください。

  6. 6

    仕上げにパセリなんかあれば、彩りがキレイかも♪あつあつをどうぞ(^д^)

コツ・ポイント

牛乳や小麦粉をあらかじめよく混ぜ合わせておくことで、絶対にダマになりません!初めはしゃばしゃばですが、焦らずゆっくり混ぜていくとトロトロになります。鮭は使う種類によって塩加減を調節してくださいね♪スキムミルクでカルシウムアップです!

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しおりひめ
しおりひめ @cook_40066444
2009/07/27 06:02に公開
お料理大好き。 おいしくできたら嬉しい。 みんなが喜んでくれたらもっと嬉しい! そんな気持ちで毎日ご飯作りに励んでいます(*^o ^* )平成21年9月8日に生まれた愛息子は成長著しく早くも今年8歳になろうとしています!毎日もりもりご飯を食べてくれてママは嬉しい♪こんな私ですがどうぞよろしくお願いします(^∀^)
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このレシピのキーワード

鮭 パスタ 切り身 クリーム 牛乳 酒 小麦粉 玉ねぎ

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