絹豆腐のパフェ♡のせるだけ＼(^o^)／

絹豆腐のパフェ♡のせるだけ＼(^o^)／-レシピのメイン写真

絹豆腐のパフェ♡のせるだけ＼(^o^)／

ヘルシーあいちゃん @cook_40205428

ヘルシーで美味しい豆腐パフェ＼(^o^)／
このレシピの生い立ち
ダイエット中のスイーツを食べたくてつくりました。

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ヘルシーあいちゃん @cook_40205428

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材料

1人分

絹豆腐 1こ
低脂肪牛乳大さじ1
メイプル(ハチミツ可) お好み
きな粉お好み

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作り方

1

茶わんぐらいのお皿に牛乳を大さじ1ぐらい入れる。
2

絹豆腐(又は水を切った豆腐)を4つに切っていれる。
3

きな粉をお好みの量かける。
4

メイプル又はハチミツをお好みの量かける。

コツ・ポイント

盛るだけなので簡単＼(^o^)／メイプル又はハチミツは少なくても美味しい。

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ヘルシーあいちゃん @cook_40205428

2013/08/24 07:05に公開

将来は栄養士関係を目指していてバランスのいいヘルシーな生活を心掛けている留学中16歳。bake,food,travel大好き♡

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このレシピのキーワード

パフェきな粉はちみつ絹ごし豆腐メープル

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