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簡単&ヘルシー 大根葉とねぎのいり豆腐
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簡単&ヘルシー 大根葉とねぎのいり豆腐-レシピのメイン写真

簡単&ヘルシー 大根葉とねぎのいり豆腐

詩穂さん
詩穂さん @cook_40072307

大根の葉っぱのしゃきしゃき感がくせになりそうな豆腐料理です。粉末の鶏がらスープの素を使って、中華風に仕上げてみました。
このレシピの生い立ち
大根の葉っぱは炒めてもしゃきしゃきしていて美味しいので、最近はまっている豆腐料理にいれてみました。食感が良く、お財布にも優しいです。

大根の葉っぱのしゃきしゃき感がくせになりそうな豆腐料理です。粉末の鶏がらスープの素を使って、中華風に仕上げてみました。
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詩穂さん
詩穂さん @cook_40072307

大根の葉っぱのしゃきしゃき感がくせになりそうな豆腐料理です。粉末の鶏がらスープの素を使って、中華風に仕上げてみました。
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大根の葉っぱは炒めてもしゃきしゃきしていて美味しいので、最近はまっている豆腐料理にいれてみました。食感が良く、お財布にも優しいです。

大根の葉っぱのしゃきしゃき感がくせになりそうな豆腐料理です。粉末の鶏がらスープの素を使って、中華風に仕上げてみました。
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材料

4人分
  • 絹豆腐 1丁
  • 卵 1個
  • 大根の葉っぱ 1本分
  • ねぎ 1本分
  • 鶏がらスープの素 おおさじ1
  • みりん おおさじ1
  • サラダ油 適量
  • にんにく 1片
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーで包み、軽く水抜きをします。大根の葉っぱとねぎを荒く刻みます。

  2. 2

    フライパンにスライスしたにんにくを入れ、香りを出しながら温め、温まったら大根の葉っぱとねぎを入れます強火で炒めます。

    • 簡単&ヘルシー 大根葉とねぎのいり豆腐作り方2写真
  3. 3

    ねぎと葉っぱがしんなりしてきたら豆腐をいれ、形をくづしながら水気を飛ばすように炒めていきます。

    • 簡単&ヘルシー 大根葉とねぎのいり豆腐作り方3写真
  4. 4

    水気が飛んだら卵を入れ、みりん、鶏がらスープの素で味付けをします。卵が固まったら、塩、コショウで味を調えて完成。

    • 簡単&ヘルシー 大根葉とねぎのいり豆腐作り方4写真
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詩穂さん
詩穂さん @cook_40072307
2009/07/24 04:38に公開
詩穂さんのパパです。 お休みの日は手料理がお仕事になります。 詩穂さんは薄味ですが、ママさんと喜んで食べてくれるので、楽しく作ってます。ブログはこちら↓http://profile.ameba.jp/dassai/
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このレシピのキーワード

炒り豆腐 ねぎ 大根の葉 にんにく 卵 絹ごし豆腐

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