ゴマ香る～♪鶏肉の葱味噌ステーキ

Name: ゴマ香る～♪鶏肉の葱味噌ステーキ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鳥肉 2枚; 味噌 おおさじ2; しお 適量; 葱（みじん切り） 30ｇ（10せんちくらい）; 砂糖 こさじ1/2; ごま油 こさじ1/2; 生姜すりおろし 5ｇ; にんにく(すりおろし) 5ｇ

おうちごはん☆ @ouchigohan

千葉県

胸肉でもできます＾＾写真はモモ肉。
塗って焼くだけです！
このレシピの生い立ち
グリルで余分な油を落としヘルシーに♪

ゴマ香る～♪鶏肉の葱味噌ステーキ

おうちごはん☆ @ouchigohan

千葉県

胸肉でもできます＾＾写真はモモ肉。
塗って焼くだけです！
このレシピの生い立ち
グリルで余分な油を落としヘルシーに♪

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材料

2人分

鳥肉 2枚
味噌おおさじ2
しお適量
葱（みじん切り） 30ｇ（10せんちくらい）
砂糖こさじ1/2
ごま油こさじ1/2
生姜すりおろし 5ｇ
にんにく(すりおろし) 5ｇ

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作り方

1
鶏肉に軽く塩を振る。余分な水分が出ます、その間に材料を全て混ぜ合わせ鶏肉の皮に塗る。
2

グリルで12分くらい。

コツ・ポイント

朝つけていけばさらに味はしみてまいうーです＾＾
焦げ付かないように10分から弱火で

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つくれぽ

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おうちごはん☆ @ouchigohan

2013/08/27 08:42に公開

千葉県

ごくもり改めおうちごはん☆に改名。献立インスタoutigohan.momo　高島屋のイベントご参加くださった皆様有難うございました！料理教室開催https://www.outigohan.biz/レシピ改良有り、印刷された方謝　　つくレポ、いいね下さる皆様、レシピ本掲載15冊♡大大感謝です（涙）旦那、社会人&大学3の大食い息子達と毎日のご飯が楽しく笑顔になりますように♡

このレシピのキーワード

ステーキねぎ鶏肉にんにく味噌

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