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ゴーヤのツナサラダ♡
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ゴーヤのツナサラダ♡-レシピのメイン写真

ゴーヤのツナサラダ♡

マミーズ☆Rei
マミーズ☆Rei @015kaguya
埼玉県

苦味のあるゴーヤもツナとマヨネーズでまろやかで食べやすくなるんです♪
このレシピの生い立ち
いつもマヨネーズで和えるだけだったのですが、ツナサンドの雰囲気のサラダにしてみたら美味しかったんです。

苦味のあるゴーヤもツナとマヨネーズでまろやかで食べやすくなるんです♪
このレシピの生い立ち
いつもマヨネーズで和えるだけだったのですが、ツナサンドの雰囲気のサラダにしてみたら美味しかったんです。

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マミーズ☆Rei
マミーズ☆Rei @015kaguya
埼玉県

苦味のあるゴーヤもツナとマヨネーズでまろやかで食べやすくなるんです♪
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いつもマヨネーズで和えるだけだったのですが、ツナサンドの雰囲気のサラダにしてみたら美味しかったんです。

苦味のあるゴーヤもツナとマヨネーズでまろやかで食べやすくなるんです♪
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いつもマヨネーズで和えるだけだったのですが、ツナサンドの雰囲気のサラダにしてみたら美味しかったんです。

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材料

２人分
  • ゴーヤ １本
  • 玉ねぎ 小1/2個
  • ツナ缶(ノンオイル) １缶
  • 塩 少々
  • マヨネーズ 20g
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは半分に切って種を取る

    • ゴーヤのツナサラダ♡作り方1写真
  2. 2

    3mmくらいのスライスにして塩でもみ、30分～1時間置く

    • ゴーヤのツナサラダ♡作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎをスライスして水にさらす

  4. 4

    手順2のゴーヤを水で洗ってからしぼる

  5. 5

    手順3の玉ねぎの水を切る

  6. 6

    ツナ缶の水分を切る

  7. 7

    ボールに手順4のゴーヤと手順5の玉ねぎ、手順6のツナを入れ、マヨネーズで和える

コツ・ポイント

玉ねぎは、水によくさらして、辛みをとってから使うと、甘みのあるサラダになります

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マミーズ☆Rei
マミーズ☆Rei @015kaguya
2013/09/08 13:28に公開
埼玉県
母から娘へ、そして孫へと伝えたいおうちご飯レシピを覚書のように書いているおばあちゃんです。
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ ゴーヤ 玉ねぎ

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