人参とレタスと海苔のソテー♪

Name: 人参とレタスと海苔のソテー♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: 人参 40g; レタス 3枚; バター 5〜6g; 醤油 適量; 海苔 適量; 胡椒 少々

ＲＫまま @cook_40044120

すぐできるおかずです。お弁当の彩りにもいいかも…地元のおいしい食材に感謝!150722に123品目の話題入りありがとう♪
このレシピの生い立ち
レタス（苦味の食材）を、人参や、地元の海苔を使ってお弁当に…と思いました。

人参とレタスと海苔のソテー♪

ＲＫまま @cook_40044120

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

人参 40g
レタス 3枚
バター 5〜6g
醤油適量
海苔適量
胡椒少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

レタスは洗って太めの千切りにします。
2

人参はピーラーで薄切りにします。40gと書きましたが、見た目、レタスと同じ位の分量の薄切りを作ります。
3

海苔は「焼ばら乾し」という細かな海苔を使いました。普通の海苔を使う時は、小さくちぎっておいて下さい。
4

フライパンにバターを入れて人参を炒めます。
5
人参に火が通ったら、レタス、醤油、胡椒を入れてざっくり炒めます。
6
火を止めて、海苔を入れてざっくり混ぜて出来上がりです。
7
お弁当に入れるとこんな感じです。

コツ・ポイント

調味料の分量はお好みで調整して下さい。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

ＲＫまま @cook_40044120

2013/09/07 15:47に公開

子供達のお弁当作りに悪戦苦闘中。なかなかお礼伺えませんが、宜しくお願いします。千葉県在住。いたずら大好きわんぱく小学4年男児と、食べることとバスケ大好き♡高2年女児の、働く母です。★みーくんファンクラブ会員No.28、★ダイエット部会員No.32★インスタグラム　https://www.instagram.com/mamazour/※たまにレシピ、見直してます。

このレシピのキーワード

海苔レタスにんじんバター

似たレシピ

その他のレシピ