☆小松菜noシラス炒め☆

☆小松菜noシラス炒め☆

そらnoそら @cook_40091001

Ca沢山取ろう〜ﾆﾝﾆｸがいい感じ♪
いろんな青菜で♪
味付け次第で中華やｲﾀﾘｱﾝにもなるよ(≧ω≦)b
このレシピの生い立ち
煮浸し以外で小松菜を食べたくて☆シラスを入れて更にカルシウムUp(*^-')b

Ca沢山取ろう〜ﾆﾝﾆｸがいい感じ♪
いろんな青菜で♪
味付け次第で中華やｲﾀﾘｱﾝにもなるよ(≧ω≦)b
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煮浸し以外で小松菜を食べたくて☆シラスを入れて更にカルシウムUp(*^-')b

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Ca沢山取ろう〜ﾆﾝﾆｸがいい感じ♪
いろんな青菜で♪
味付け次第で中華やｲﾀﾘｱﾝにもなるよ(≧ω≦)b
このレシピの生い立ち
煮浸し以外で小松菜を食べたくて☆シラスを入れて更にカルシウムUp(*^-')b

Ca沢山取ろう〜ﾆﾝﾆｸがいい感じ♪
いろんな青菜で♪
味付け次第で中華やｲﾀﾘｱﾝにもなるよ(≧ω≦)b
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材料

小松菜 1束
シラス干し好きなだけ
にんにく 1片
オリーブOIL 少々
塩少々
醤油小さじ1

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作り方

1

小松菜を食べやすい大きさに切ります。ﾌﾗｲﾊﾟﾝに潰したﾆﾝﾆｸとOILを入れて熱します。
2

ﾆﾝﾆｸの香りがしてきたら小松菜投入！軽く炒めたらシラスも投入！塩・醤油を入れて絡めたら完〜成♪
3

※シラスによって塩加減は調整して下さいね(≧ω≦)b

コツ・ポイント

炒めるだけで〜す(^-^;
ベーコンやハムを入れても♪
ｵﾘｰﾌﾞOilをｺﾞﾏ油に変えれば中華風〜
お好きな青菜でどぞヾ(´∀`)ﾉ

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そらnoそら @cook_40091001

2009/07/01 11:47に公開

晩酌好きの簡単つまみや美味しそ〜なおかず探しが趣味のぐ〜たらちゃん( ^ ^ )/■ 乾杯 .｡.:*☆