無塩バターで、ライスを炒めて、★の調味料で、ケチャップライスを作ります。

人参、カボチャ、ブロッコリーは、塩茹でして、型抜きします。
人参は、1cmくらいの輪切りにして茹でます

卵焼きを作ります。
卵焼きは、薄焼きより、やや厚めに、焼きます。

スライスチーズのビニールに、ハム、スライスチーズをのせて、ビニールを使いながら、しっかり巻きます。

ケチャップライスをお弁当箱に、詰めます。その上に、洋服に、見立てたハートの人参とカボチャをのせます。

卵焼きを作りたい髪型に、切って、のせます。

海苔で、目と口をつくります。

髪飾りにするブロッコリーや、ハムチーズ巻きをのせたいところに、ケチャップを少しのせます。