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*ナポリ風♪ケチャみるくグラタン*-レシピのメイン写真

*ナポリ風♪ケチャみるくグラタン*

ゆ~ひ
ゆ~ひ @cook_40051162

グラタンのマンネリ解消♪
ケチャップ風味のクリーミーなソースに野菜がたっぷりIN★
後乗せバターがとろ~り♡イイ香り~♪
このレシピの生い立ち
ナポリタングラタンが大好きなのですが、パスタが多いとカロリーが気になる…
多めの野菜&マカロニで雰囲気を近づけられないかな~と、いつものグラタンにナポリタンの調味料を加えてみたら、全然別物だけど美味しいグラタンが完成♪嬉しい誤算♡

グラタンのマンネリ解消♪
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ゆ~ひ
ゆ~ひ @cook_40051162

グラタンのマンネリ解消♪
ケチャップ風味のクリーミーなソースに野菜がたっぷりIN★
後乗せバターがとろ~り♡イイ香り~♪
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ケチャップ風味のクリーミーなソースに野菜がたっぷりIN★
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材料

3人分
  • 好きな青菜(今回は青梗菜) 1株
  • しめじ 1袋
  • 玉葱 小1個
  • ウインナーorベーコン 4本
  • バター(炒め用) 5g
  • 小麦粉 大さじ2強
  • 水 100ml
  • ●牛乳(今回は低脂肪乳) 200ml
  • ●マカロニ 1カップ
  • ●コンソメ顆粒 小さじ1
  • ●ケチャップ 大さじ3
  • ●ウスターソース 大さじ1/2
  • ●塩胡椒、ガーリック 適量
  • とろけるチーズ たっぷり
  • バター(後乗せ用) 5g〜
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作り方

  1. 1

    マカロニを茹でる。
    私はボールに多めの水とマカロニを入れてレンジでチンしちゃいます。(塩不要)
    使用直前に水を切る。

    • *ナポリ風♪ケチャみるくグラタン*作り方1写真
  2. 2

    他の食材は小さめに切り、バターで焦げないよう炒める。
    玉葱がしんなりしたら火を消す。

    • *ナポリ風♪ケチャみるくグラタン*作り方2写真
  3. 3

    小麦粉を振り入れよくかき混ぜ全体に馴染んだところで水を入れ、粉っぽさがなくなるよう混ぜる。

    • *ナポリ風♪ケチャみるくグラタン*作り方3写真
  4. 4

    ●を入れ火をつける。
    かき混ぜながら中火で3分くらい煮たら、塩胡椒で好みの濃さに調える。

    • *ナポリ風♪ケチャみるくグラタン*作り方4写真
  5. 5

    耐熱皿に盛り付け、チーズをたっぷり乗せトースターで焼き色をつける。
    熱々のうちにバターを乗せて召し上がれ♪

コツ・ポイント

小麦粉は火を止めた状態で入れる。青菜の量が多い場合は調味料を適宜増やす。
バターの風味がポイントなので是非後乗せで。2度使用するので炒め時は5gに抑えてありますが、たっぷり使用されても勿論OK。
やはり低脂肪乳より牛乳が濃厚な仕上がりです♪

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ゆ~ひ
ゆ~ひ @cook_40051162
2012/05/15 13:04に公開
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このレシピのキーワード

グラタン シメジ ベーコン チンゲンサイ ソーセージ にんにく バター マカロニ 牛乳 チーズ 小麦粉 玉ねぎ 青菜 ケチャップ

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