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離乳食 ブロッコリーのそぼろあんかけ
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離乳食 ブロッコリーのそぼろあんかけ-レシピのメイン写真

離乳食 ブロッコリーのそぼろあんかけ

StrawCafe*
StrawCafe* @cook_40096439

ブロッコリーを茹でてレンジでチンしたあんをかけるだけだからとっても簡単♪
このレシピの生い立ち
友達のアイディアで生まれたレシピ。娘もパクパク食べてくれました。

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StrawCafe*
StrawCafe* @cook_40096439

ブロッコリーを茹でてレンジでチンしたあんをかけるだけだからとっても簡単♪
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材料

1人分
  • ブロッコリー 20g
  • ○鶏ひき肉 15~20g
  • ○水 100~120cc
  • ●醤油 少量
  • ●片栗粉(コーンスターチ) 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを柔らかく茹で穂先の部分を切り、皿に移す。

  2. 2

    耐熱容器に○を入れ混ぜて、600wのレンジで1分20秒~1分30秒ほど加熱。
    スプーンで混ぜてポロポロにする。

  3. 3

    ②に●を入れ、皿に30~40秒加熱。とろみがついたら、①にかけて出来上がり。

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StrawCafe*
StrawCafe* @cook_40096439
2012/05/15 13:01に公開
はじめまして✿ご訪問ありがとうございます☆夫・12歳・10歳・4歳の三姉妹の娘達と楽しい日々を過ごしながら、料理を楽しんでいます** 料理、お菓子作り、パン作り大好きです♪育児などで料理する時間があまりないため、忙しい時にも出来る簡単なレシピを紹介していきたいと思います(*^^)v子育て支援員、調理師、食育実践プランナー、保育士☆
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このレシピのキーワード

そぼろ あんかけ 片栗粉 ブロッコリー とりひき肉

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