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鶏肉とトマトのヘルシーパスタ＊
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鶏肉とトマトのヘルシーパスタ＊-レシピのメイン写真

鶏肉とトマトのヘルシーパスタ＊

ss☼
ss☼ @cook_40205865

15分程度で完成したミートソースパスタもどきのズボラパスタ☆彡カロリーを低くするため、ひき肉の代わりに鶏肉を使いました！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるものでサッと作りました：

15分程度で完成したミートソースパスタもどきのズボラパスタ☆彡カロリーを低くするため、ひき肉の代わりに鶏肉を使いました！
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材料

2人分
  • 鶏肉 150ｇ
  • たまねぎ １つ
  • パスタ麺 １/ ２ 袋
  • トマト缶 １/ ３ 缶
  • 砂糖 大さじ２
  • みりん 大さじ２
  • 塩コショウ 少々
  • ケチャップ 大さじ３
  • 粉チーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏肉を１口サイズに、たまねぎをみじん切りにそれぞれ切り準備しておく。

  2. 2

    パスタを湯がく間に作り方①をそれぞれ炒めたら調味料を入れて更に炒める。

  3. 3

    トマトの水気がなくなったらソースは完成☆

  4. 4

    お皿にお好みの量のパスタを盛り付けその上にソースをかけて出来上がり☆彡

  5. 5

    粉チーズはお好みですが私は粉チーズをかけた方が好きでした♪

コツ・ポイント

トマトの水気をしっかり無くすことです*

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ss☼
ss☼ @cook_40205865
2015/09/21 08:11に公開

このレシピのキーワード

パスタ 鶏肉 トマト缶 玉ねぎ ケチャップ

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