れんこんの肉巻きフライ

パンノンタ
パンノンタ @cook_40091576

れんこんのシャキシャキ感が美味しい☆豚肉とも好相性♪ボリュームもあって大満足!!
このレシピの生い立ち
れんこんを加熱したときのもちもち・さっくり感が好きなので。

れんこんの肉巻きフライ

れんこんのシャキシャキ感が美味しい☆豚肉とも好相性♪ボリュームもあって大満足!!
このレシピの生い立ち
れんこんを加熱したときのもちもち・さっくり感が好きなので。

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材料

2人分
  1. れんこん 100g
  2. 豚肉(薄切り) 100g
  3. 1個
  4. 小麦粉 適量
  5. パン粉 適量
  6. 小さじ1
  7. こしょう 適量
  8. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    れんこんは半月に切る。豚肉に塩・こしょうをふる。卵は溶きほぐす。

  2. 2

    れんこんを豚肉で巻き、小麦粉→卵→パン粉の順につける。

  3. 3

    鍋にサラダ油を入れて火にかけ、中温で2を揚げる。きつね色に揚がったらできあがり。

コツ・ポイント

お好みでソースをかけてどうぞ。

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パンノンタ
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自然が大好き^^野菜好きが高じてジュニアベジタブルマイスターとりました! 料理は日々勉強中♪ 気ままに楽しんでお菓子&野菜をたくさん使った健康によい料理をつくっています♪
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