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ダイエットおやつ*ミスカルスコーン
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ダイエットおやつ*ミスカルスコーン-レシピのメイン写真

ダイエットおやつ*ミスカルスコーン

みぃしぇぷ
みぃしぇぷ @cook_40150271

混ぜてこねて焼くだけ!めんどくさがりが簡単に作るダイエットおやつ。健康食材のミスカルでちょっとヘルシー!

このレシピの生い立ち
ミスカルをまとめ買いしすぎて余ってしまい(笑)
牛乳や豆乳に混ぜて飲むのも飽きてきてしまったので、食べ物にアレンジしよう!と、きな粉スコーンを参考に作ってみました。

混ぜてこねて焼くだけ!めんどくさがりが簡単に作るダイエットおやつ。健康食材のミスカルでちょっとヘルシー!

このレシピの生い立ち
ミスカルをまとめ買いしすぎて余ってしまい(笑)
牛乳や豆乳に混ぜて飲むのも飽きてきてしまったので、食べ物にアレンジしよう!と、きな粉スコーンを参考に作ってみました。

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ダイエットおやつ*ミスカルスコーン

みぃしぇぷ
みぃしぇぷ @cook_40150271

混ぜてこねて焼くだけ!めんどくさがりが簡単に作るダイエットおやつ。健康食材のミスカルでちょっとヘルシー!

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ミスカルをまとめ買いしすぎて余ってしまい(笑)
牛乳や豆乳に混ぜて飲むのも飽きてきてしまったので、食べ物にアレンジしよう!と、きな粉スコーンを参考に作ってみました。

混ぜてこねて焼くだけ!めんどくさがりが簡単に作るダイエットおやつ。健康食材のミスカルでちょっとヘルシー!

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牛乳や豆乳に混ぜて飲むのも飽きてきてしまったので、食べ物にアレンジしよう!と、きな粉スコーンを参考に作ってみました。

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材料

8個分
  • ホットケーキミックス 200g
  • 絹豆腐 150g
  • ミスカル 60~80g
  • 三温糖 大さじ1(お好みで)
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作り方

  1. 1

    ミスカルとは。
    韓国でポピュラーな雑穀を粉末にしたものです。
    今回は写真の1包20gのものを使いました

    • ダイエットおやつ*ミスカルスコーン作り方1写真
  2. 2

    オーブンを180℃に余熱しておきます。
    焼き時間は20分にセット。

  3. 3

    ボウルやビニール袋に材料を全て入れて、ひとまとまりになるまで捏ねます。

  4. 4

    まとまったら8等分し、オーブンの天板に並べます。

  5. 5

    ズボラな私はクッキングシートを敷いた天板に生地を丸く広げてスケッパーで8等分にしちゃいます笑
    厚さは1~1.5cmくらい

  6. 6

    余熱完了したオーブンで20分焼いて出来上がり!
    機種によって焼き加減が違うと思うので、焼き時間は調整してください

  7. 7

    ミスカル消費の焼きドーナツバージョンもぜひ♡
    レシピID19090155

    • ダイエットおやつ*ミスカルスコーン作り方7写真

コツ・ポイント

特に難しいところはありません!
とにかく混ぜてこねて焼くだけ。
豆腐は水切りせず使いましたが、水分が多くてまとまりにくいときは、ホットケーキミックスかミスカルで調整してください。
ナッツやチョコを混ぜてアレンジしても♪

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みぃしぇぷ
みぃしぇぷ @cook_40150271
2017/02/16 06:34に公開
ダシダLover♡食べ盛り高校生の息子と偏食な小学生娘のママです。息子のお腹を満たす簡単レシピを毎日探しています。永遠に料理勉強中wwWe are T♡
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このレシピのキーワード

スコーン 絹ごし豆腐 ホットケーキミックス

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