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コクチバスのチリソース風
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コクチバスのチリソース風-レシピのメイン写真

コクチバスのチリソース風

馬頭高校水産科
馬頭高校水産科 @cook_40197560

ご飯が進むコクチバス料理No1‼︎
淡水魚臭さを微塵も感じない激ウマ料理!
淡水魚初心者も安心メニュー!
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料理が下手でもレトルトソースで簡単に美味しく出来る料理を目指しました。

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材料

2~3人分
  • コクチバス 35cm
  • 長ネギ 1/2本
  • 塩コショウ 少々
  • エビチリソースの素 一袋
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    熱湯をかけ、表面の粘液を固め、水で良く洗います。
    (最初に粘液を取ると作業がしやすくなります)

  2. 2

    ウロコ取りでウロコを良く取ります。取り残しがあると美味しくなりません。

  3. 3

    三枚におろし、皮の方に熱湯をかけ湯引きします。湯引きすることで淡水魚臭が激減します。
    上:湯引き前
    下:湯引き後

    • コクチバスのチリソース風作り方3写真
  4. 4

    三枚におろした身から腹骨と上椎体骨を取り除きます。
    これで骨が口に入ることが無くなります。

    • コクチバスのチリソース風作り方4写真
  5. 5

    一口大に切り塩コショウで下味をつけます。

    • コクチバスのチリソース風作り方5写真
  6. 6

    片栗粉をまぶし衣をつけます。

  7. 7

    180度に熱した油でキツネ色になるまで揚げます。

  8. 8

    みじん切りにした長ネギを、油を引いたフライパンで軽く炒める。そこへ揚げたコクチバスとソースを入れ味を馴染ませたら完成。

コツ・ポイント

一度油で揚げたことにより身が崩れにくくなります。市販のエビチリソースを使うことで簡単に美味しく出来ます。

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馬頭高校水産科
馬頭高校水産科 @cook_40197560
2018/09/18 06:26に公開

このレシピのキーワード

片栗粉 長ネギ

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