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粉豆腐で簡単ヘルシー☆炒り豆腐
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粉豆腐で簡単ヘルシー☆炒り豆腐-レシピのメイン写真

粉豆腐で簡単ヘルシー☆炒り豆腐

ゆんやともも
ゆんやともも @yunya_momo

粉豆腐と水煮大豆でヘルシーな炒り豆腐です。
このレシピの生い立ち
モニター当選し、初の粉豆腐の炒り豆腐を作ってみたら美味しくできました!

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材料

5人分
  • 新あさひ粉豆腐 80g
  • 大豆水煮 150g
  • 豚こま 100g
  • 椎茸 3枚
  • 人参 1/2本
  • 白菜 2枚
  • 細ネギ 30g
  • ●砂糖 大さじ4
  • ●白だし、醤油 各大さじ2
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    椎茸は薄切りに、人参はいちょう切りにする。白菜は1cm 幅に切り、細ネギは小口切りにする。

  2. 2

    サラダ油を熱したフライパンで椎茸と人参、白菜、豚こまを炒める。

  3. 3

    白菜がしんなりしたら水煮大豆と水350ml と●を加える。煮たったら粉豆腐を入れて蓋をして弱火で2分煮る。

  4. 4

    蓋を取り、中火で2分煮たらネギを加えて3分炒り煮する。水分が少なくなれば出来上がり。

コツ・ポイント

甘めなので砂糖はお好みで加減して下さいね。

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ゆんやともも
ゆんやともも @yunya_momo
2015/09/21 11:25に公開
家にあるもので作るレシピが多いので、可愛らしいお菓子とかオシャレなレシピはありません...2015年12月に長男が生まれ、ドタバタな毎日です。
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このレシピのキーワード

炒り豆腐 白菜 しいたけ にんじん 水煮大豆 粉豆腐 こねぎ 豚こま

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