
ドライトマトと玉ねぎの常備菜
kyukyu☆aru @cook_40196487
美肌効果のあるドライトマトと、血液サラサラ効果のある玉ねぎの簡単常備野菜です。
身体の内側から綺麗になりましょう!
このレシピの生い立ち
酢の物は出来るだけ毎日摂取するよう心がけています。
玉ねぎは水にさらすと栄養が流れてしまうそうです。15分以上空気にさらし、レンジで少し加熱する事で辛さは気になりません。
ドライトマトと玉ねぎの常備菜
美肌効果のあるドライトマトと、血液サラサラ効果のある玉ねぎの簡単常備野菜です。
身体の内側から綺麗になりましょう!
このレシピの生い立ち
酢の物は出来るだけ毎日摂取するよう心がけています。
玉ねぎは水にさらすと栄養が流れてしまうそうです。15分以上空気にさらし、レンジで少し加熱する事で辛さは気になりません。
作り方
- 1
ドライトマトを熱湯で2−3分茹でて戻し、ザルにあげて水気を切る。
- 2
玉ねぎを薄くスライスして、15分以上空気にさらしておく。
- 3
ガラス瓶にワインビネガー・ハチミツ・2の玉ねぎを入れて、電子レンジで2分程加熱する。
- 4
ドライトマトの水気をよく拭き取り、食べやすい大きさに切る。
- 5
3の瓶に、ドライトマト・オリーブオイル・レモン汁・塩・こしょう・バジルを入れて、蓋をして良くシェイクする。
- 6
粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やす。
コツ・ポイント
味が馴染んだらすぐに食べられますが、2−3日してからの方がより美味しくなります。
パンに乗せても美味しいし、冷蔵庫に常備しておけば、あと1品という時に便利です。
※写真を取り忘れたので、次回作った時にアップします・・・
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18926063

