にんにくはみじん切り、赤唐辛子は細かく輪切りにして、フライパンにオリーブ油を熱して炒める。

トマトホール缶を加えて混ぜ合わせる。

汁気を切ったシーチキンを加えて少し煮詰め、塩で味をととのえる。

茹でたペンネを③のソースにからめる。