彩りシーフードソテー☆ amiりん @cook_40081546 残り物のお刺身をアレンジして作りました♪このレシピの生い立ち残り物活用術です。 もっと読む 残り物のお刺身をアレンジして作りました♪このレシピの生い立ち残り物活用術です。 もっと読む 彩りシーフードソテー☆ amiりん @cook_40081546 残り物のお刺身をアレンジして作りました♪このレシピの生い立ち残り物活用術です。 もっと読む 残り物のお刺身をアレンジして作りました♪このレシピの生い立ち残り物活用術です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 マグロの刺身 4切れ えび 6個 イカ 4切れ ホタテ 4個 オリーブオイル 大さじ1 岩塩 少々 コショウ 少々 鷹の爪 1本 オリーブ お好みで ベビーアスパラ 10本 赤・黄パプリカ 1/6 バルサミコ酢 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにオイルを入れ、シーフードを焼きます。 2 火が通ってきたところに、アスパラとパプリカを入れ、調味料を加え、サッと仕上げます コツ・ポイント シーフードは火が通り過ぎると美味しくありません。下準備をして、フライパンの前に立ったら、3分くらいで勝負しましょう(笑) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18927765 コピーしました！ amiりん @cook_40081546 2012/05/23 20:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー amiﾘﾝです♡ここには、おうちで作ったご飯の記録を残そうと、登録してみました❤ お酒が大好きなので、おつまみ系が多くなってしまうかもー。（ ´ﾟдﾟ）（ﾟдﾟ｀ ）ﾈｰ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 洋食屋風パセリヒレカツ ニラたま炒飯 はらこ飯 かぼちゃとちくわの餃子風味そぼろ炒め 作業時間5分♪子供も大好き カニカマ炒飯 ささっと簡単！野菜たっぷりドライカレー 風邪のときに。中国人直伝✽中華おかゆ おうちでランチ！夏野菜カレー☆ お弁当を華やかに♪簡単ハムきゅうり巻き☆ 離乳食後期～完了期☆楽チンおにぎり トマトと紫蘇Ｗ（ゆかり×大葉）のトースト パインとキウイの粉乳・粉チ−ズ トースト パパの野菜の赤味噌汁 １度に２種類のケーキ☆洋酒＆チョコケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18927765
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