簡単 ウメェ〜ゴーヤサラダ ィッヵ @cook_40068276 マヨなしであっさり､梅の酸味でさっぱり食欲増進〜このレシピの生い立ち実家からもらったゴーヤをチャンプルー以外で食べたくて｡ もっと読む マヨなしであっさり､梅の酸味でさっぱり食欲増進〜このレシピの生い立ち実家からもらったゴーヤをチャンプルー以外で食べたくて｡ もっと読む 簡単 ウメェ〜ゴーヤサラダ ィッヵ @cook_40068276 マヨなしであっさり､梅の酸味でさっぱり食欲増進〜このレシピの生い立ち実家からもらったゴーヤをチャンプルー以外で食べたくて｡ もっと読む マヨなしであっさり､梅の酸味でさっぱり食欲増進〜このレシピの生い立ち実家からもらったゴーヤをチャンプルー以外で食べたくて｡ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人 ゴーヤ 一本 ツナ缶 1缶 梅チューブ 3㎝くらい 和風だしの素 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを縦半分に切り､スプーンでワタをくりぬく｡ 2 沸騰したお湯でゴーヤを1分くらいゆでる｡ 3 材料をすべてあえて完成｡写真は半量が白ゴーヤです｡ コツ・ポイント 苦味が苦手な人は丁寧にワタをとる｡逆に苦味が得意な人は湯通しせず食感を楽しんでも 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18929053 コピーしました！ ィッヵ @cook_40068276 2013/08/11 08:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べることがとにかく大好きＶＶＶ作るのも、レシピを見るのも大好きだけど今度は自分でレシピを考えるのにも挑戦してみたいです。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ うめ ツナ ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ 【キャベツ消費】豚ミミと一緒に塩炒め 超簡単！クラムチャウダー 簡単！たことみょうがの甘酢漬け 神戸下町の味☆ぼっかけだし茶漬け 神戸芦屋アンリシャルパンティエみたい！モンブラン 海老のかさ増し焼き☆運動会お弁当 水100ccだけ、最高の枝豆のゆで方 レンジで簡単♪料亭の味！鯛の酒蒸し 絶品コンソメ味☆しめじとベーコンのサラダ 簡単♫ほっこり優しい味✿鶏南蛮うどん✿ Snickers Carmel Apple Salad (I found this on Facebook) California Roll Spicy Vegan Fried Rice Vickys Sparkling Peach Tea, GF DF EF SF NF Quick & Easy Taco Dorito Salad 台湾のおやつ(？)胡椒餅♪ 簡単！絶品！卵入り☆豚キムチチャーハン♡ 鳴門の海の幸･わかめとさざえカレー わらび餅の和風サンド https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18929053
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