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鶏胸肉とひじきのゴマゆずサラダ
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鶏胸肉とひじきのゴマゆずサラダ-レシピのメイン写真

鶏胸肉とひじきのゴマゆずサラダ

Keiopen
Keiopen @cook_40160344

甘くないひじきです!
このレシピの生い立ち
ひじきを甘辛でなく食べたくて、アレンジしました!

甘くないひじきです!
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ひじきを甘辛でなく食べたくて、アレンジしました!

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鶏胸肉とひじきのゴマゆずサラダ

Keiopen
Keiopen @cook_40160344

甘くないひじきです!
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材料

2人分
  • 茹でひじき 1パック
  • 鶏胸肉 1/2枚ぐらい
  • ゴマドレッシング 適宜
  • 酢 少々
  • マヨネーズ 少々
  • 柚子胡椒 お好みで
  • 炒りごま 少々
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作り方

  1. 1

    茹でひじきは一旦お湯にくぐらせる

  2. 2

    鶏胸肉はお酒を入れて弱火で15分ほど茹でて、あとは予熱で火を通し、細かく裂いておく。

  3. 3

    ゴマドレッシングに柚子胡椒、お酢を加えてお好みの味のタレを作っておく。マヨネーズを少し加えてると絡みがよくなる

  4. 4

    3で作ったタレにひじきと鶏胸肉をよく絡め、器に盛り付けてゴマをトッピングしたら完成。

コツ・ポイント

柚子胡椒をたっぷり入れたらピリ辛になって美味しいです! 茹でた枝豆や人参、蒟蒻を入れて会えたらバランスがなお良いです、

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Keiopen
Keiopen @cook_40160344
2015/09/12 11:06に公開
ダイエット中につき、大好きなメニューをカロリーを気にせずに食べられるようなヘルシーメニューを研究中です(*^_^*) おいしいものを、楽しく、体も心もうれしいレシピを作りたいです!
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このレシピのキーワード

サラダ ひじき ゴマ 鶏胸肉

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