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アボカドバナナ
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アボカドバナナ-レシピのメイン写真

アボカドバナナ

gen96cat
gen96cat @cook_40131119

アボカドを焼いたら青臭さがなくなり、とろりとした食感の濃厚なスイーツになりました。
このレシピの生い立ち
アボカドをココナッツオイルでソテーして塩レモンで食べるのが好きなので、ココナッツシュガーも合うかも?という発想で作ってみました。丁寧に作るなら、ココナッツシュガーをキャラメリゼして絡めるとより美味しいかも。

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gen96cat
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アボカドを焼いたら青臭さがなくなり、とろりとした食感の濃厚なスイーツになりました。
このレシピの生い立ち
アボカドをココナッツオイルでソテーして塩レモンで食べるのが好きなので、ココナッツシュガーも合うかも?という発想で作ってみました。丁寧に作るなら、ココナッツシュガーをキャラメリゼして絡めるとより美味しいかも。

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材料

2人分
  1. アボカド 1個
  2. バナナ 1本
  3. レモン汁 大匙1
  4. ココナッツシュガー 小匙1
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作り方

  1. 1

    アボカドは縦半分に切って種を除き、くりぬいて一口大に切ります。皮は器として使うので破かないように気をつけて。

  2. 2

    バナナも一口サイズの乱切りにして1のアボカドと混ぜ、レモン汁をかけ回します。

  3. 3

    ココナッツシュガーの半分を2にまぶし、アボカド皮の器2つに詰めます。

  4. 4

    オーブントースターで焼き色がつくまで焼いたら完成。

コツ・ポイント

ココナッツシュガーの量は、アボカドやバナナの熟成度で調整してください。

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gen96cat
gen96cat @cook_40131119
2015/09/05 05:54に公開
健康情報番組大好きな母が次々はまる「スーパーフード」をおいしく食すべく頑張っています。糖質の摂取を控えているため、基本的に甘味にはラカントSを使います。
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