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そば粉 まんとう
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そば粉 まんとう-レシピのメイン写真

そば粉 まんとう

XXR
XXR @cook_40107036

糖尿の義父のために作ります。
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義父が糖尿病のため

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材料

  • そば粉 50g
  • 薄力粉 250g
  • 砂糖 10g
  • 塩 小さじ1
  • ドライイースト 小さじ1
  • 水 150cc
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作り方

  1. 1

    粉類をボールに計りいれ、砂糖とイーストめがけて水を投入。

  2. 2

    箸で砂糖とイーストをぐるぐる混ぜて溶かし、全体を混ぜ合わせる。

  3. 3

    手で捏ねていく。まとまって、表面がつるんとしたら、つるんとした面を上に向けて一つにまとめる。

  4. 4

    ボールにいれ、鍋の蓋をして、2倍になるまで1次発酵。

  5. 5

    中央に指を差し込んで跡が残ればok。
    取り出して8分割し、それぞれつるんとした面を出すように丸めなおす。

  6. 6

    布巾をしいた蒸し器に並べて、蓋をしてひと回り大きくなるまで、2次発酵。

  7. 7

    蒸気の上がった蒸し器で、15分強火で蒸し、火を止め3分したら蓋をとる。出来上がり。

コツ・ポイント

そば粉を粉の3分の1で作っていましたが、苦味が気になるので、6分の1にしました。苦味が気にならないようでしたら、3分の1でも試してみてください。

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XXR
XXR @cook_40107036
2013/08/10 15:06に公開
離乳食つくりから、最近創作料理に目覚めました。海外在住なので、こちらの材料で、おいしい和食を作って食べたい!!中国マントウ作りから、パン、ケーキ、お菓子にも手を染めています。
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このレシピのキーワード

薄力粉

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