ジャガイモと人参は乱切りに、えんどう豆はさやから取り出してさっと洗っておきます。ニンニクはみじん切りに。

油（分量外）とニンニクを弱火にかけ、香りが立ってきたら、ジャガイモとにんじんを炒めます。

全体に油が回ったら、油を切ったツナと☆を加え、弱火で10分ほど煮ます。

えんどう豆を加え、さらに10分～15分ほど、煮込みます。

水分も少なくなって、ジャガイモがホクホクになっていれば、出来上がり♪♪味が薄いようなら、塩・コショウで調節してね。