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ほうれんそうのあっさりツナ和え
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ほうれんそうのあっさりツナ和え-レシピのメイン写真

ほうれんそうのあっさりツナ和え

jasmine999
jasmine999 @cook_40091572

あっさりボリューム満点♪
このレシピの生い立ち
ほうれんそうを醤油味以外であっさり食べたくて考えました。

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ほうれんそうを醤油味以外であっさり食べたくて考えました。

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ほうれんそうのあっさりツナ和え

jasmine999
jasmine999 @cook_40091572

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材料

2人分
  • ほうれんそう 1束
  • 大根 5cmぐらい
  • ツナ 1缶
  • すし酢 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 味噌 小さじ1/2
  • 塩麹 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ほうれそうは塩をひとつまみ入れた熱湯で固めにゆで、水気を切って食べやすい大きさに。

  2. 2

    大根はおろして水気を切る。ツナは缶から出して水気を切る。

  3. 3

    マヨネーズ、味噌、塩麹を混ぜ合わせ、すし酢を少しずついれながらなめらかにしていく。

  4. 4

    3を大さじ1とほうれんそうを和えて盛りつけ、大根おろしとツナをのせて、残りの3をかける。

コツ・ポイント

食べるときに全部混ぜ合わせて。

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jasmine999
jasmine999 @cook_40091572
2012/05/26 14:14に公開
酒の肴>離乳食>ダイエット←いまここです(^^)
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このレシピのキーワード

ツナ 大根 ほうれん草 こうじ 味噌

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