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干しゴーヤのじゃこ炒め煮
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干しゴーヤのじゃこ炒め煮-レシピのメイン写真

干しゴーヤのじゃこ炒め煮

kumiko1943
kumiko1943 @cook_40129719

採れ過ぎて困ってしまったゴーヤの保存方法と調理例です。シャッキリとした歯触りはお酒の肴にも向いてます。
このレシピの生い立ち
毎日採れ過ぎるゴーヤの始末に困って、刻んで干したら、ビックリする位かさが減りました。ゴーヤ茶にするつもりでしたが、試しに炒め煮にしました。自分では大成功だったと思います。

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毎日採れ過ぎるゴーヤの始末に困って、刻んで干したら、ビックリする位かさが減りました。ゴーヤ茶にするつもりでしたが、試しに炒め煮にしました。自分では大成功だったと思います。

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干しゴーヤのじゃこ炒め煮

kumiko1943
kumiko1943 @cook_40129719

採れ過ぎて困ってしまったゴーヤの保存方法と調理例です。シャッキリとした歯触りはお酒の肴にも向いてます。
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毎日採れ過ぎるゴーヤの始末に困って、刻んで干したら、ビックリする位かさが減りました。ゴーヤ茶にするつもりでしたが、試しに炒め煮にしました。自分では大成功だったと思います。

採れ過ぎて困ってしまったゴーヤの保存方法と調理例です。シャッキリとした歯触りはお酒の肴にも向いてます。
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材料

4人分
  • 干したゴーヤ 15グラム
  • ちりめんじゃこ 10グラム
  • 酒 大匙 2
  • 砂糖 大匙1.5
  • 醤油 大匙1.5
  • ごま油(炒め用) 大匙 1
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作り方

  1. 1

    干したゴーヤを水に一時間位つけて戻す。

    • 干しゴーヤのじゃこ炒め煮作り方1写真
  2. 2

    鍋にごま油を入れてちりめんじゃこ(しらす干し)を軽く炒めて味をだす。

    • 干しゴーヤのじゃこ炒め煮作り方2写真
  3. 3

    軽く絞ったゴーヤを入れて酒、砂糖、醤油の順に加える。

    • 干しゴーヤのじゃこ炒め煮作り方3写真
  4. 4

    汁けが無くなくなる少し手前まで煮詰めて出来上がり。

    • 干しゴーヤのじゃこ炒め煮作り方4写真

コツ・ポイント

コツは炒める時にごま油を使う事。
ごま油の香りがアクセントです。

味付けの分量は目安です。
キンピラを作る時のイメージで良いでしょう。
少し甘めがゴーヤにあいます。

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kumiko1943
kumiko1943 @cook_40129719
2013/08/16 13:52に公開
料理大好き、片付け大嫌いの主婦です。
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このレシピのキーワード

炒め煮 じゃこ ゴーヤ 酒

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