茄子のオイスタートマトケチャソース

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

簡単に作れるソースをぬるだけの茄子料理!
このレシピの生い立ち
産直市で白なすを購入しました。

茄子のオイスタートマトケチャソース

簡単に作れるソースをぬるだけの茄子料理!
このレシピの生い立ち
産直市で白なすを購入しました。

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材料

3人分
  1. 白茄子(普通の茄子でOK) 300g
  2. サラダ油 小さじ1
  3. ●オイスターソース 小さじ1
  4. トマトケチャップ 大さじ1

作り方

  1. 1

    白茄子はヘタを切り、ラップをして電子レンジ(600W)で約3分加熱する。

  2. 2

    1を1.5cm厚さの輪切りにする。サラダ油を熱したフライパンに入れ、中火で4分焼き色がつくまで焼く。裏返して約3分焼く。

  3. 3

    2を盛り付け、●を混ぜあわせたソースをぬる。

コツ・ポイント

ソースはオイスターソース1:トマトケチャップ3の割合で作りました。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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