豚の中華飯丼（血管ダイエット1285） デビオさっちゃん @cook_40054870 豚肉の赤身薄切りで豚肉の中華飯丼を作りました。このレシピの生い立ち無し もっと読む 豚肉の赤身薄切りで豚肉の中華飯丼を作りました。このレシピの生い立ち無し もっと読む 豚の中華飯丼（血管ダイエット1285） デビオさっちゃん @cook_40054870 豚肉の赤身薄切りで豚肉の中華飯丼を作りました。このレシピの生い立ち無し もっと読む 豚肉の赤身薄切りで豚肉の中華飯丼を作りました。このレシピの生い立ち無し もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 家族分 丼ご飯 人数分 豚肉赤身薄切り １人80g×人数分 片栗粉 大さじ1 白だし薄め液 小鍋半分 酒、ワイン、みりん 各大さじ1 輪切り唐辛子 ヒトつまみ 人参 千切り100g ジャガイモスライス 一個分 玉ねぎスライス 半個分 ガーリック塩 少々 塩 少量 味の素 少々 黒コショウ 少々 七味 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 細切れの豚肉赤身薄切りに薄く片栗粉をつける。小鍋に白だし、酒、ワイン、みりん、輪切り唐辛子、水を入れて沸かす。 2 人参の千切り、玉ねぎスライス、ジャガイモスライス、1の豚肉を煮る。火が通ったら出来上がり。ご飯にのせ七味をふる。 コツ・ポイント 無し 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18940439 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2018/10/02 11:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード 丼 豚肉 片栗粉 にんじん じゃがいも 赤身 にんにく 酒 ご飯 トウガラシ ワイン 似たレシピ その他のレシピ ズッキーニのとろろサラダ 結局コレが1番！昭和の町中華チャーハン コクうま！食べきり鶏みそそぼろ丼 小松菜ともやしの和え物 節約♡完熟トマトDE冷凍保存カットトマト 牛乳で簡単！鮭とほうれん草のクリーム煮 吉野家の牛丼にも負けない*黄金比率*牛丼 お粥 （炊いたご飯から作る方法） 簡単♥さば水煮缶で炊き込みご飯♪ ばぁちゃんのきつねうどん用のおあげ Vegan Basil Pesto Slow Roasted Garlic-Soy Sauce Pork Chop John’s Chili Curried Rice with Beef Tips and Pineapple Nerikiri Wagashi: "Kiku" (Chrysanthemum) 2 ナスとトマトの簡単パスタ トロトロ♡なす餃子 牛肉とじゃがいもの辛味炒め 上手な焼き方☆丸干しいわし https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18940439
アプリでひらく
