白滝で量は３倍！ヘルシーあんかけ焼きそば
cots @cook_40071629
中華麺と一緒に白滝も香ばしく焼くと美味しくてボリュームたっぷりのヘルシーな焼きそばに。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなやきそばを作りたかったのです。
白滝で量は３倍！ヘルシーあんかけ焼きそば
中華麺と一緒に白滝も香ばしく焼くと美味しくてボリュームたっぷりのヘルシーな焼きそばに。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなやきそばを作りたかったのです。
作り方
- 1
白滝をさっと茹でた後、水気を切っておきます。野菜は適当に切っておきます。ブロッコリーは茹でておきます。
-
- 2
フライパンで中華麺を炒めほぐした後、白滝を加え、軽く塩コショウ。弱火にし、焼き色がついたら、皿に盛ります。
-
- 3
フライパンを熱しゴマ油で、にんにく、生姜を炒めます。野菜、海老を加え炒めた後、中華スープ、オイスターソースを加えます。
- 4
３に水溶き片栗粉（片栗粉大さじ１）を回し入れて煮立たせ、とろみが出たら、あんは出来上がり。皿の白滝焼そばにかけます。
-
コツ・ポイント
中華麺と白滝を混ぜた後は、箸で触らず、かたまりのまま焼いてください。両面焼くと美味しいです。あんの具材はなんでも。油は、ゴマ油でなくサラダ油でもいいと思います。
似たレシピ
-
-
＊低カロ満腹＊白滝麺のあんかけ焼きそば風 ＊低カロ満腹＊白滝麺のあんかけ焼きそば風
「まるであんかけ焼きそば！」な、しらたき麺の中華炒めです＊ヘルシーながら食べ応えも旨味もばっちりで、ダイエットに嬉しい♪
-
-
-
-
-
キノコたっぷりバリバリあんかけ焼きそば キノコたっぷりバリバリあんかけ焼きそば
キノコをたっぷり入れて秋レシピ★中華麺を素揚げにしたバリバリあんかけ焼きそばです。バリバリがおいしー
-
パリパリ麺！あんかけ焼きそば パリパリ麺！あんかけ焼きそば
焼きそば用の中華麺をフライパンでパリパリに焼いて、野菜たっぷりのあんをかけました。簡単で美味しくて、おつまみにもなります。 3人分の麺で作ったけど、2人で完食してしまいました。
-
簡単♪インスタントでも栄養あんかけ焼そば 簡単♪インスタントでも栄養あんかけ焼そば
中華麺が無くても♪インスタントラーメン一袋と冷蔵庫の肉･野菜で簡単に本格あんかけ焼そばが作れます^^♪
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18940542
