鶏肉とゴロゴロ野菜のクリーム煮

ちゅんクック
ちゅんクック @cook_40200314

冬に食べたい生クリームなしであったかクリーム煮です。
このレシピの生い立ち
牛乳がなかなか使わなくて賞味期限が、、、!
しっかり味のクリーム煮ができました。

鶏肉とゴロゴロ野菜のクリーム煮

冬に食べたい生クリームなしであったかクリーム煮です。
このレシピの生い立ち
牛乳がなかなか使わなくて賞味期限が、、、!
しっかり味のクリーム煮ができました。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. ブロッコリー 2分の1
  3. カリフラワー 2分の1
  4. 人参 2分の1
  5. 牛乳 250ml
  6. 200ml
  7. バター 10g
  8. 鶏ガラ 大さじ1
  9. 塩コショウ 適量
  10. 牛乳とき片栗粉
  11. 牛乳 40ml
  12. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉を1口サイズに切る。
    野菜は冷凍のブロッリーとカリフラワー、人参が入ってるのを使いました。

  2. 2

    鶏肉を炒める。表面が色がつくまで

  3. 3

    野菜と牛乳、バター、鶏ガラを入れてふつふつ火を入れます。塩コショウで味を見てください。
    (野菜はさっと湯どうしすると〇)

  4. 4

    最後に片栗粉を牛乳で溶かしてグルッといれて、トロっとしたら完成!

  5. 5

    副菜は
    かまぼこと
    チキンステーキ
    にしました。

コツ・ポイント

野菜は湯どうしすると後から煮る時に早いです。

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一児の母。バランスよく野菜多めで!がモットー
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