簡単☆油揚げDEアボカドチーズはさみ焼

ちづまめ
ちづまめ @cook_40184444

めんつゆに浸したアボカドをチーズと一緒に油揚げにはさみました。もう変色に惑わされません。オードブルにピッタリですよ。
このレシピの生い立ち
時間が経った時にでるアボカドの変色が気になっていたので、何かよい方法はないかと思っていました。

簡単☆油揚げDEアボカドチーズはさみ焼

めんつゆに浸したアボカドをチーズと一緒に油揚げにはさみました。もう変色に惑わされません。オードブルにピッタリですよ。
このレシピの生い立ち
時間が経った時にでるアボカドの変色が気になっていたので、何かよい方法はないかと思っていました。

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材料

アボカド1/2個
  1. アボカド 1/2個
  2. 油揚げ 2枚
  3. とろけるチーズ 適量
  4. めんつゆ 適量
  5. 黒コショウ お好みで

作り方

  1. 1

    アボカドを縦半分に割り、種がついていない方を使用。
    皮をむいて薄めにスライス。8等分ぐらいが理想。

  2. 2

    ボール等にアボカドを入れ、めんつゆに浸す。

  3. 3

    油揚げはよく湯通しし、包丁で写真部分3辺を切り、開く。

  4. 4

    チーズ→アボカド→チーズの順で重ね、お好みで黒こしょうをふる。

  5. 5

    爪楊枝で留めて、オーブントースターで5~6分焼く。

  6. 6

    1枚を4等分に切ってお皿に盛る。
    出来上がりです♬

  7. 7

    残った半分のアボカドはレモンを振り、種を残したままラップをして冷蔵保存してください。でも変色防止にはあまり効果なし(泣)

コツ・ポイント

チーズは溶け出してくるので、多すぎず、なるべく中央にのせてください。

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ちづまめ
ちづまめ @cook_40184444
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共働きで小学生の子供がふたり~、毎日メニューを考え、時間に追われながら料理するのって大変です。はたまた食生活の実状としては酒飲み夫婦と、好みが違う子供ふたり~必然的にカレーとサラダ・・・なんてことは無理で・・・皆様、良い知恵を拝借させてください。 ちなみに私は万年ダイエットの日々です。
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