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水炊き-レシピのメイン写真

水炊き

食いしん坊ティアラ
食いしん坊ティアラ @cook_40044234

ホエーで煮込んだのでやわらかく出来ました。
このレシピの生い立ち
水切りヨーグルトで出来たホエーを活用したおかずです。

ホエーで煮込んだのでやわらかく出来ました。
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食いしん坊ティアラ
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ホエーで煮込んだのでやわらかく出来ました。
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材料

  • 水切りヨーグルトで出来たホエー
  • 鶏手羽 5本
  • えのき 1束
  • しいたけ 1パック
  • 春キャベツ 半玉
  • みず菜 2束
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    鍋に鶏手羽を入れ、ホエーを入れて鶏肉が浸る程度にお水を入れます。
    弱火で煮込みます。

    • 水炊き作り方1写真
  2. 2

    圧力鍋がないので、今回は1時間弱煮込みました。

    • 水炊き作り方2写真
  3. 3

    煮込んでいる間、灰汁を取らなかったので
    キッチンペーパーを使って濾します。

    • 水炊き作り方3写真
  4. 4

    鶏手羽と濾した出汁を鍋に戻し、野菜を入れてます。
    全体に火が通ったら塩・コショウで調味します。

    • 水炊き作り方4写真
  5. 5

    味が物足りないようだったら、ポン酢をつけて食べてもおいしいです。

  6. 6

    食べ終えた後は、雑炊にして出汁もきれいにいただきました。

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食いしん坊ティアラ
食いしん坊ティアラ @cook_40044234
2012/05/08 02:49に公開
仕事から帰宅後に夕飯の用意をするので、出来るだけ時間をかけずに簡単に出来るおかずを考えています。野菜を中心にしたお料理が多いです。
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このレシピのキーワード

水炊き 手羽 水菜 鶏肉 えのき ホエー しいたけ キャベツ

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