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ガパオライス
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ガパオライス-レシピのメイン写真

ガパオライス

くらたさやか
くらたさやか @cook_40107939

オイスターソースとナンプラーでアジアンテイストに。簡単に作れるのに本格的な味わいの一品です。
このレシピの生い立ち
アジアン料理をリクエストされて作りました。

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材料

2人分
  • 白飯 2杯分
  • 鶏ひき肉 180g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • パプリカ(赤黄) 各1/4個
  • バジルの葉 20枚
  • にんにく 1片
  • 赤唐辛子 2本
  • サラダ油 大さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • 砂糖 小さじ1
  • ナンプラー 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • 目玉焼き 2個
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、パプリカはみじん切りする。

  2. 2

    赤唐辛子は1cm幅の輪切りにする。

  3. 3

    にんにくは包丁の腹で潰し、粗みじん切りする。

  4. 4

    フライパンにサラダ油、にんにく、赤唐辛子を入れ、にんにくの香りが出てくるまで弱火で熱する。

  5. 5

    玉ねぎ、パプリカを加えて玉ねぎが透き通るまで中火で炒める。

  6. 6

    鶏ひき肉、塩こしょうを加えて中火で炒める。鶏肉が白く色づいたら、砂糖、ナンプラー、オイスターソースを加える。

  7. 7

    バジルを加えてさっと炒める。

  8. 8

    器にご飯、7、目玉焼きを盛る。

コツ・ポイント

にんにくの香りをしっかりと油に移すこと。味わいにコクが出ます。

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くらたさやか
くらたさやか @cook_40107939
2018/09/08 10:55に公開
フードコーディネーター・フードスペシャリスト・食生活アドバイザー2013年4月~2014年6月ふじさわごはん J:COM湘南(藤沢市広報番組)レギュラー出演 普段作る料理のレシピ・番組内で紹介したレシピアップしていきます!是非作ってみてください*
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このレシピのキーワード

ガパオ ご飯 パプリカ バジルの葉 にんにく とりひき肉 玉ねぎ トウガラシ

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