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納豆ソースで食べる!豚しゃぶ揚げ出し豆腐
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納豆ソースで食べる!豚しゃぶ揚げ出し豆腐-レシピのメイン写真

納豆ソースで食べる!豚しゃぶ揚げ出し豆腐

ひろいくみ
ひろいくみ @cook_40140498
日本

大豆をモリモリたくさん食べれます!
このレシピの生い立ち
これでもかってくらい、家にある大豆を使ってみた。豚肉もしゃぶしゃぶするからヘルシーな感じ!

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納豆ソースで食べる!豚しゃぶ揚げ出し豆腐

ひろいくみ
ひろいくみ @cook_40140498
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これでもかってくらい、家にある大豆を使ってみた。豚肉もしゃぶしゃぶするからヘルシーな感じ!

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材料

  • 木綿豆腐 1丁
  • 薄切りの豚肉 100g
  • 片栗粉 適量
  • 油 揚げ焼き用
  • 納豆ソース
  • 納豆(ひきわり) 1パック
  • 醤油 大1弱
  • 豆乳 大2
  • 小葱 適量
  • オリーブ油又は胡麻油 適量
  • 小松菜など 1束くらいを切る
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐の水切りをして、縦半分を更に4等分にして、全部で8切に。大きさはお好みで良い。

  2. 2

    豆腐の表面に片栗粉をまぶして、少ない油で揚げ焼きにする。今回はフライパンに薄く引いた油で十分でした!

  3. 3

    お湯を沸かし、豚肉をしゃぶしゃぶする。沸騰したら火を止めて、煮たたせないようにすると豚肉が固くならない。冷水で灰汁を流す

  4. 4

    納豆ソースの材料を全て混ぜ合わせる。

  5. 5

    お好みの硬さに茹でた小松菜を敷き詰めたお皿に、揚げ出し豆腐、豚しゃぶ、納豆ソースをかけて、糸唐辛子を彩りに添える。

コツ・ポイント

ひきわり納豆がソースとして合う。普通の納豆を包丁で叩いても良い。
納豆のタレを入れても良い。その場合は、醤油の量を調整する。

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ひろいくみ
ひろいくみ @cook_40140498
2015/09/25 13:12に公開
日本
「クックしなくたって、今日は日記がうまい。」レシピは日記のように、冷蔵庫と相談しながら、心とお腹が満たされるごはんを作っています。
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このレシピのキーワード

豚しゃぶ あげだし豆腐 豆乳 小松菜 片栗粉 こねぎ 豚薄切り肉 もめん豆腐 納豆

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