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*シーチキンとカイワレのサラダ*
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*シーチキンとカイワレのサラダ*-レシピのメイン写真

*シーチキンとカイワレのサラダ*

ゆうゆう0310
ゆうゆう0310 @cook_40027123

シーチキン、人参、カイワレ、レタス、フライドオニオンを使ったサラダです。

このレシピの生い立ち
思い付きで出来た我が家の定番の料理です。
玉葱ドレッシングレシピID : 18284668
サウザンアイランドレシピID : 18277589 こちらでも合います。カイワレをブロッコリースプライトに代えて作ってもOKです。

シーチキン、人参、カイワレ、レタス、フライドオニオンを使ったサラダです。

このレシピの生い立ち
思い付きで出来た我が家の定番の料理です。
玉葱ドレッシングレシピID : 18284668
サウザンアイランドレシピID : 18277589 こちらでも合います。カイワレをブロッコリースプライトに代えて作ってもOKです。

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*シーチキンとカイワレのサラダ*

ゆうゆう0310
ゆうゆう0310 @cook_40027123

シーチキン、人参、カイワレ、レタス、フライドオニオンを使ったサラダです。

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思い付きで出来た我が家の定番の料理です。
玉葱ドレッシングレシピID : 18284668
サウザンアイランドレシピID : 18277589 こちらでも合います。カイワレをブロッコリースプライトに代えて作ってもOKです。

シーチキン、人参、カイワレ、レタス、フライドオニオンを使ったサラダです。

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思い付きで出来た我が家の定番の料理です。
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サウザンアイランドレシピID : 18277589 こちらでも合います。カイワレをブロッコリースプライトに代えて作ってもOKです。

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材料

2人分
  • レタス 4~5枚
  • 貝割れ大根 1/4P
  • 人参(千切り) 少々
  • シーチキン缶 1缶
  • フライドオニオン 少々
  • フレンチドレッシング 大2
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作り方

  1. 1

    ドレッシングを作ります。こちらを参照して下さい。レシピID : 18318521

  2. 2

    カイワレは種を切り、洗っておきます。人参は千切りに、レタスは冷水に晒し、水気を切っておきます。シーチキンは油を切ります。

  3. 3

    器にレタスを盛り付け、シーチキン、カイワレ、人参を添え、最後にオニオンを散らします。お好みのドレッシングをかけます。

コツ・ポイント

野菜はお好みで加減して下さい。*シーチキンはカロリーオフのタイプを使っているのでカロリーはもう少し低いです。

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ゆうゆう0310
ゆうゆう0310 @cook_40027123
2013/09/05 23:57に公開
こんにちは。お料理、お菓子作りが好きな主婦です。簡単に作れる家庭料理を中心に載せています。レシピは都度見直しています。ご了承下さい。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ レタス かいわれ にんじん

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