鶏もも肉は、一口大に切る。
ボールにごはんとケチャップを混ぜあわせる。

フライパンにオリーブオイルを熱して、ごはんを炒める。

味見をしてケチャップが足りなかったら、たす。

ニンニク、塩こしょうして皿に盛りパセリをのせる。

よく混ぜて、さらに半分の量の牛乳を少しずつ入れながら混ぜ、レンジで2分加熱する。

残りの牛乳を入れ混ぜ、レンジで2分加熱する。
また混ぜててできあがり。

しめじと玉ねぎを切り、フライパンにオリーブオイルを熱して、炒める。

火が通ったら、ホワイトソースを入れて、クリーム状になるまでよく混ぜる。

塩こしょうしてできあがり♡