いわし鰯の竜田揚げトマトソース QC

Name: いわし 鰯の竜田揚げ トマトソース QC
Cuisine: 日本語
Ingredients: 有機カットトマト缶 400cc; 塩 小さじ1/2; はちみつ 大さじ3; すりにんにく 1かけ分; ハーブソルト 大さじ2; 鰯 4切れ

ともぞーきっちん @cook_40120275

トマトソースをかけてさっぱり食べる竜田揚げ！
イワシでも、アジでもなんでも美味しいです！
このレシピの生い立ち
トマトソースをたくさん作って色々かけて食べてます。

いわし鰯の竜田揚げトマトソース QC

ともぞーきっちん @cook_40120275

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

トマトソース
有機カットトマト缶 400cc
塩小さじ1/2
はちみつ大さじ3
すりにんにく 1かけ分
ハーブソルト大さじ2
鰯 4切れ
塩胡椒
片栗粉

保存済み

レシピを保存

作り方

1

小ソースぱんにトマトソースの材料を全て入れ、煮込む。
味を見て、足りないものを足す。
2

鰯はよく洗い、水気を切つたら塩胡椒を強めに降って片栗粉をまぶして
IR170°で少しの油でカリッとあげる。
3

トマトソースをかけて完成！

コツ・ポイント

トマトソースの酸味が苦手な人ははちみつを多めに入れてください。
セロリなど、香味野菜をトマトソースに混ぜても美味しいです！

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

ともぞーきっちん @cook_40120275

2018/09/08 05:41に公開

美と食のスペシャリストtomozo_Kitchen週に一度の健康cook🛍️楽天ルームに調味料などおすすめアイテム載せてますTOMOZO_KITCHENマクロビオティックセラピストファスティングマイスターネイリストアイリスト etc,.一児の母です。体の中から綺麗に、健康になる食事カラダが喜ぶ食事カロリーオフまごわやさしい大豆ミート子供のための健康ごはん見た目も美味しい彩り発酵食調味料はいいものを。日々作ってます(^^)