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ミネストローネでリゾット
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ミネストローネでリゾット-レシピのメイン写真

ミネストローネでリゾット

マジカルスパイス公式
マジカルスパイス公式 @cook_40075382

簡単おしゃれなリゾットがあっという間に!これからの季節、身体が温まる~
1人分 439kcal/人、3.5g/人
このレシピの生い立ち
<マジカルダイエット流>
レトルト食品も野菜をプラスすると栄養バランスがとれます。味を足さなくても、マジカルスパイスで美味しくまとまります。

簡単おしゃれなリゾットがあっという間に!これからの季節、身体が温まる~
1人分 439kcal/人、3.5g/人
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レトルト食品も野菜をプラスすると栄養バランスがとれます。味を足さなくても、マジカルスパイスで美味しくまとまります。

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マジカルスパイス公式 @cook_40075382

簡単おしゃれなリゾットがあっという間に!これからの季節、身体が温まる~
1人分 439kcal/人、3.5g/人
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レトルト食品も野菜をプラスすると栄養バランスがとれます。味を足さなくても、マジカルスパイスで美味しくまとまります。

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1人分 439kcal/人、3.5g/人
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材料

1人分
  • 米 1/2カップ(70g)
  • ミネストローネ 1パック(300g)
  • 玉ねぎ 1/4個
  • しめじ 30g
  • 卵 1個
  • パルメザンチーズ 適量
  • マジカルスパイス 適量
  • あれば、パセリ(乾燥)
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作り方

  1. 1

    米を軽く洗って鍋に入れ、同量の水(分量外)を入れて中火にかける。

  2. 2

    玉ねぎはスライス、しめじはほぐして①に入れ、沸騰したら弱火で3分。

  3. 3

    ミネストローネを加えたら蓋をせずに中火で5分。卵を割り入れ、白身が白くなってきたら蓋をして、火をとめて2分蒸らす。

  4. 4

    米が好みの固さになったら器に盛り付け、パルメザンチーズを削り、マジカルスパイスをサッサッサ!パセリがあれば、彩りに。

コツ・ポイント

お腹はすいたけど、ご飯を炊いてない!そんなときのおすすめレシピです。リゾットはお米の芯を残す料理なので、スピーディに仕上がります。卵は半熟で!

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マジカルスパイス公式
マジカルスパイス公式 @cook_40075382
2015/09/24 04:54に公開
マジカルスパイスと管理栄養士コラボレシピ❝マジカルクッキング!!❞〈プロフィール〉山下圭子 管理栄養士 ㈱日立博愛ヒューマンサポート有料老人ホーム フィランソレイユ笹丘勤務共著:「野崎さんのおいしいかさ増しダイエットレシピ」(分とく山 野崎洋光/柴田書店)【マジカルスパイス公式ショップ】https://shop.magicalspice.jp/
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このレシピのキーワード

リゾット ミネストローネ シメジ 卵 玉ねぎ 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18950397
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