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簡単★豆乳でヘルシークリームペンネ
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簡単★豆乳でヘルシークリームペンネ-レシピのメイン写真

簡単★豆乳でヘルシークリームペンネ

tm3r2000
tm3r2000 @cook_40085065

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材料

一人前
  • ペンネ 70〜90g
  • にんにく ひとかけ
  • ベーコン 小2枚
  • 玉ねぎ 中4分の1
  • キャベツ 1枚
  • しめじ 4分の1株
  • アスパラ 2本
  • 豆乳(牛乳) 150cc
  • コンソメ(粉末タイプ) 小さじ1
  • 粗挽きコショウ 適量
  • 粉チーズ 適量
  • オリーブオイル 適量
  • 薄力粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を切る。玉ねぎは薄めのくし切りに、キャベツとアスパラとベーコンは一口大に、しめじは石づきの部分を切り落とす。

  2. 2

    ペンネを表示通りにゆで始める。

  3. 3

    オリーブオイルでにんにくを炒める。香りが出て来たら材料を加え、中火でしばらく炒める。

  4. 4

    いったん火を止め、小麦粉を加え、炒めた材料に馴染むまでよく混ぜる。

  5. 5

    豆乳とコンソメを加え、中火〜弱火でしばらく煮込む。なめらかになったら粗挽きコショウと粉チーズを加える。

  6. 6

    ゆでたペンネを加え、よく混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

今回は玉ねぎとキャベツとしめじとアスパラとベーコンを使いましたが、具材はお好みのものを入れてください。

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tm3r2000
tm3r2000 @cook_40085065
2013/09/19 04:38に公開

このレシピのキーワード

豆乳 シメジ アスパラ キャベツ ベーコン にんにく 牛乳 薄力粉 ペンネ 玉ねぎ

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