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キャベツごまナムル
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キャベツごまナムル-レシピのメイン写真

キャベツごまナムル

yakopan♪
yakopan♪ @cook_40052123

キャベツたっぷり食べられる簡単ヘルシーメニュー。しらす入りでほどよい塩味がいいです。Good!!
このレシピの生い立ち
キャベツはビタミンたっぷり。たくさん食べたくて1個買ったら…さてどうやって食べようか?と考えたメニューです*^^*♪

キャベツたっぷり食べられる簡単ヘルシーメニュー。しらす入りでほどよい塩味がいいです。Good!!
このレシピの生い立ち
キャベツはビタミンたっぷり。たくさん食べたくて1個買ったら…さてどうやって食べようか?と考えたメニューです*^^*♪

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キャベツごまナムル

yakopan♪
yakopan♪ @cook_40052123

キャベツたっぷり食べられる簡単ヘルシーメニュー。しらす入りでほどよい塩味がいいです。Good!!
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キャベツはビタミンたっぷり。たくさん食べたくて1個買ったら…さてどうやって食べようか?と考えたメニューです*^^*♪

キャベツたっぷり食べられる簡単ヘルシーメニュー。しらす入りでほどよい塩味がいいです。Good!!
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キャベツはビタミンたっぷり。たくさん食べたくて1個買ったら…さてどうやって食べようか?と考えたメニューです*^^*♪

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材料

4人分
  • キャベツ 1/2個
  • しらす 50g
  • ニンニクすりおろし 1/2かけ
  • 白ごま 大さじ2
  • ごま油 大さじ1/2
  • しょうゆ 小さじ2
  • 塩 少々
  • 七味唐辛子 お好みで
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作り方

  1. 1

    キャベツは粗千切りにして、耐熱皿に入れレンジで2−3分チン!

  2. 2

    水気を軽く絞り、ボウルでしらすと他の調味料と混ぜ合わせてできあがり♪^^/

コツ・ポイント

とにかく簡単!こつはないです!しらすの塩味がちょうどいい感じ。
七味唐辛子はお好みで*^^*

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yakopan♪
yakopan♪ @cook_40052123
2014/01/31 13:15に公開
このよでいちばんすきなのは おりょうりすること たべること…毎日、家事に育児にお仕事に奮闘中!やんちゃ三怪獣と戦いながら、料理やお菓子・パン作り…楽しんでま~す♪
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このレシピのキーワード

ナムル しらす キャベツ

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