キャベツごまナムル

yakopan♪
yakopan♪ @cook_40052123

キャベツたっぷり食べられる簡単ヘルシーメニュー。しらす入りでほどよい塩味がいいです。Good!!
このレシピの生い立ち
キャベツはビタミンたっぷり。たくさん食べたくて1個買ったら…さてどうやって食べようか?と考えたメニューです*^^*♪

キャベツごまナムル

キャベツたっぷり食べられる簡単ヘルシーメニュー。しらす入りでほどよい塩味がいいです。Good!!
このレシピの生い立ち
キャベツはビタミンたっぷり。たくさん食べたくて1個買ったら…さてどうやって食べようか?と考えたメニューです*^^*♪

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材料

4人分
  1. キャベツ 1/2個
  2. しらす 50g
  3. ニンニクすりおろし 1/2かけ
  4. 白ごま 大さじ2
  5. ごま 大さじ1/2
  6. しょうゆ 小さじ2
  7. 少々
  8. 七味唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツは粗千切りにして、耐熱皿に入れレンジで2−3分チン!

  2. 2

    水気を軽く絞り、ボウルでしらすと他の調味料と混ぜ合わせてできあがり♪^^/

コツ・ポイント

とにかく簡単!こつはないです!しらすの塩味がちょうどいい感じ。
七味唐辛子はお好みで*^^*

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このよでいちばんすきなのは おりょうりすること たべること…毎日、家事に育児にお仕事に奮闘中!やんちゃ三怪獣と戦いながら、料理やお菓子・パン作り…楽しんでま~す♪
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