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秋だ！[ダイエット]蒟蒻ラーメン
時間長者 @cook_40125832
コンニャクでカロリーoff！ でも野菜やタンパク質は取りましょう シーチキンや卵も美味しいです
このレシピの生い立ち
何を食べても美味しい季節！ 体重がピピッと増えていました 家族のいない昼ご飯に ひとり努力しています
秋だ！[ダイエット]蒟蒻ラーメン
コンニャクでカロリーoff！ でも野菜やタンパク質は取りましょう シーチキンや卵も美味しいです
このレシピの生い立ち
何を食べても美味しい季節！ 体重がピピッと増えていました 家族のいない昼ご飯に ひとり努力しています
作り方
- 1
極細シラタキの長さを好みに切る
-
- 2
具の野菜を炒め 塩コショーをする
-
- 3
極細シラタキを茹で ザルにあげて湯をきる
-
- 4
丼にスープの素を入れ 袋に書いてある量の湯をそそぐ コンニャクをスープに入れる
-
- 5
コンニャクの上に炒めた具と焼き豚を盛り付ける
-
![秋だ！[ダイエット]蒟蒻ラーメン作り方1写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/17646690/160x128cq80/%E7%A7%8B%E3%81%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E8%92%9F%E8%92%BB%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%A1%E3%83%B3-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-1-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![秋だ！[ダイエット]蒟蒻ラーメン作り方2写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/17646698/160x128cq80/%E7%A7%8B%E3%81%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E8%92%9F%E8%92%BB%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%A1%E3%83%B3-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-2-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![秋だ！[ダイエット]蒟蒻ラーメン作り方3写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/17646691/160x128cq80/%E7%A7%8B%E3%81%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E8%92%9F%E8%92%BB%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%A1%E3%83%B3-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-3-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![秋だ！[ダイエット]蒟蒻ラーメン作り方4写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/17646715/160x128cq80/%E7%A7%8B%E3%81%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E8%92%9F%E8%92%BB%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%A1%E3%83%B3-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-4-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![秋だ！[ダイエット]蒟蒻ラーメン作り方5写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/17646903/160x128cq80/%E7%A7%8B%E3%81%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E8%92%9F%E8%92%BB%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%A1%E3%83%B3-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-5-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
コツ・ポイント
スープの素は 味噌味・醤油味・塩味・トンコツ・・・どれも美味しい 。 極細糸こんにゃくを使うとコンニャクの匂いがしません 焼き豚はレシピＩＤ:18993874で作ったものです 美味しいですよ！
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