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グリーンスムージー-レシピのメイン写真

グリーンスムージー

ぐりーんみみ
ぐりーんみみ @cook_40194102

グレープフルーツの爽やかな風味とりんご、バナナの甘みで飲みやすいグリーンスムージーです。
このレシピの生い立ち
ダイエット効果のあるグレープフルーツをおいしく手軽に摂取できたらと思い考えました。

グレープフルーツの爽やかな風味とりんご、バナナの甘みで飲みやすいグリーンスムージーです。
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ダイエット効果のあるグレープフルーツをおいしく手軽に摂取できたらと思い考えました。

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ぐりーんみみ
ぐりーんみみ @cook_40194102

グレープフルーツの爽やかな風味とりんご、バナナの甘みで飲みやすいグリーンスムージーです。
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ダイエット効果のあるグレープフルーツをおいしく手軽に摂取できたらと思い考えました。

グレープフルーツの爽やかな風味とりんご、バナナの甘みで飲みやすいグリーンスムージーです。
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ダイエット効果のあるグレープフルーツをおいしく手軽に摂取できたらと思い考えました。

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材料

750ml程度
  • ほうれん草or小松菜or水菜などグリーン 2〜3株
  • りんご 半分
  • バナナ 1本
  • グレープフルーツ 半分
  • 水 200ml
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作り方

  1. 1

    材料をよく洗い細かく切る
    グリーンの根元は捨てる

  2. 2

    りんごは皮ごと
    グレープフルーツは苦味が苦手なら薄皮を剥いて

  3. 3

    材料をミキサーにいれて攪拌する

  4. 4

    完成!

コツ・ポイント

果物は冷凍すると甘みが増すのであらかじめ細かく切った材料を冷凍しておいて朝ミキサーにいれ水を加えて作るのも楽でいいです。

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ぐりーんみみ
ぐりーんみみ @cook_40194102
2015/09/10 01:53に公開

このレシピのキーワード

スムージー 水菜 りんご バナナ 小松菜 ほうれん草 グレープフルーツ

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