スキレットで鱈の蒸し焼き♪ 中華風タレ♡

たらをスキレットに入れオーブンで蒸し焼きするだけ♪
簡単な下ごしらえ、即席で作る中華風タレをかけていただきます♡
このレシピの生い立ち
スキレットを買ったので、いつもホイル焼きしていたものをスキレットで作ってみました。
我が家の手抜きメニューとして定番なのでレシピにしましたw
スキレットで鱈の蒸し焼き♪ 中華風タレ♡
たらをスキレットに入れオーブンで蒸し焼きするだけ♪
簡単な下ごしらえ、即席で作る中華風タレをかけていただきます♡
このレシピの生い立ち
スキレットを買ったので、いつもホイル焼きしていたものをスキレットで作ってみました。
我が家の手抜きメニューとして定番なのでレシピにしましたw
作り方
- 1
タラは汁気を拭き取り、指で触って骨があったら抜き取る。(私は毛抜きで)
- 2
1のタラに、塩か塩こしょうを少々して、粗引き黒胡椒もふりかけ、酒をまぶす。塩たらの場合は塩すると濃くなるので胡椒のみ
- 3
にんにくをすりおろし、2のタラにまぶしておく。すりおろしたにんにくはタレ用も少しとっておく。
- 4
オーブンは250度に予熱する。
えのきは石づきを取り、適当にばらす。玉ねぎは薄くスライス。小口ネギも刻んで用意する。 - 5
しょうがは汚れを取りのぞき、千切りにする。タレ用を少しすりおろしておく。
- 6
スキレットにゴマ油を薄く塗り、玉ねぎの半量を敷き、タラの汁気を拭き取ってから入れ、えのきも入れる。
- 7
残り半分の玉ねぎを乗せ、ミニトマトとしょうがの千切りも乗せたら、ゴマ油を適量垂らすかバターを乗せ、粗引き黒胡椒をふる。
- 8
蓋をして、予熱完了したオーブン250度で20分ほど蒸し焼きにする。
- 9
蒸し焼きしている間にタレ作り。
タレ材料を全て混ぜ合わせたら完成。 - 10
蒸し焼きが終わったらオーブンから出し・・
- 11
小口ネギを乗せ・・
(私は彩り用にパセリ乗せてあります)
- 12
タレをかけていただく♪
いきなり全てかけずに加減しながら、がお薦めです。 - 13
タラがほくほく美味しい♡
- 14
今回スキレットですが、私はスキレット購入前はこれと似た感じのをホイル焼きとして作っていました。ホイルでも同様に作れます♪
- 15
AnecanにこのレシピのInstagram写真を記載して頂きました♪
コツ・ポイント
簡単です。
焼成は、ご家庭のオーブンにより差がありますので、様子見して調整お願いします。
タレは足りない事が無いように余裕をもった分量のですので、いきなり全てかけずに少しずつ試して下さい。
塩たらだとこの分量全てかけると塩辛いので注意です!
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