さつまいもとかぼちゃは皮を剥いて適当な大きさに切り鍋に入れて柔らかくなるまで煮る。

煮たら鍋からお湯を抜き、さつまいもとかぼちゃを鍋の中でつぶします。

鍋に牛乳と片栗粉と鮭フレークを入れさらに混ぜます。

ゆでほうれん草を細かく切って３に入れて混ぜます。

４を食べやすい大きさにします。

フライパンにうすーく油を敷き、５を並べて両面焼き目がつくまで焼いてできあがりです。