オクラのたたきは何にかけても料理をワンランクアップしてくれる、夏の強い味方です。たとえば、冷奴。たとえば、納豆。こちらは、タコのお造をごちそうにしてみました。叩きオクラにはわさびを忍ばせて・・・。

長芋とオクラでトロトロ～ピリッとわさび醤油が美味しい。

たことオクラをニンニクたっぷりで炒めました　醤油の風味でどうぞ

オクラを湯がいて、輪切りして、わさび醤油であえたもの。ねばねば、さっぱりいただけます(^^♪～。

ササミと長芋、オクラのわさび醤油和え

レンジで酒蒸しした鶏肉と、茹でたオクラ♡わさび醤油で混ぜて、口当たりさっぱりのおかずの完成です♪

♡ネバネバオクラとワサビを合わせてみました♡

トマトとオクラをわさび＆ポン酢でさっぱり美味しく頂きます♪♪

皮をココット皿にして、わさび醤油の合うタコとアボカドはお酒のツマミ、ご飯のおかずにも万能ですヽ(*´∀｀)ノ

茹でタコとオクラを麺つゆで和えるだけ♪タコとオクラで簡単・美味しい♪

オクラを、青海苔・鰹節・ワサビ醤油で和えて風味豊かに仕上げました★☆★☆★☆

刺身用の蒸しタコに、長芋とオクラ、わさび、麺つゆを和えたものをかけました。