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ラザニアのワンプレート-レシピのメイン写真

ラザニアのワンプレート

あおちゃん♡西野家
あおちゃん♡西野家 @cook_40185251

ヘルシーで、野菜たっぷりなラザニアです☆〜(ゝ。∂)
このレシピの生い立ち
トマト缶を使った料理を考えていたときに思いついた料理です。ヘルシー志向なので野菜たっぷりにしました。

ヘルシーで、野菜たっぷりなラザニアです☆〜(ゝ。∂)
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トマト缶を使った料理を考えていたときに思いついた料理です。ヘルシー志向なので野菜たっぷりにしました。

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あおちゃん♡西野家
あおちゃん♡西野家 @cook_40185251

ヘルシーで、野菜たっぷりなラザニアです☆〜(ゝ。∂)
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トマト缶を使った料理を考えていたときに思いついた料理です。ヘルシー志向なので野菜たっぷりにしました。

ヘルシーで、野菜たっぷりなラザニアです☆〜(ゝ。∂)
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材料

6人前+ミートソース2人分
  • 合挽き肉 400g
  • *玉ねぎ 1個
  • *にんじん 1/2本
  • *ピーマン 1個
  • ナス 4本
  • ジャガイモ 大1個
  • トマト缶 2缶
  • コンソメ 2個
  • 砂糖 大さじ1
  • 塩 小さじ1
  • コショウ 少々
  • ローリエ 2枚
  • バター 15g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • チーズ お好みで
  • レタス 適量
  • きゅうり 小1本
  • ご飯 適量
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作り方

  1. 1

    *の材料を全てみじん切りにしておく。
    ナスは横に半分にしてから縦に1センチくらいに切る。ジャガイモは輪切りにする。

  2. 2

    鍋にバターとオリーブオイルを熱し*を入れて、しんなりするまで炒める。

  3. 3

    合挽き肉を入れて、色が変わるまでさらに炒める。

  4. 4

    ③にトマト缶とコンソメ、ローリエ、塩コショウ、砂糖を入れ、20分ほど煮詰める。

  5. 5

    ④を煮詰めている間にナスとジャガイモを分量外のオリーブオイルを熱したフライパンで焼いておく。

  6. 6

    耐熱容器にジャガイモ→ミートソース→ナス→ミートソース→チーズの順で乗せる。

  7. 7

    オーブントースターで、チーズがとろけてくるまで焼く。

  8. 8

    大きなお皿に、ちぎったレタスと斜め薄切りにしたきゅうり、型どったご飯、完成したラザニアを盛り付ける。

コツ・ポイント

野菜はお好みで変えても美味しいと思います♡ミートソースは多めに作ったので冷凍保存しました!

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あおちゃん♡西野家
あおちゃん♡西野家 @cook_40185251
2015/09/11 11:43に公開

このレシピのキーワード

ラザニア なす レタス にんじん キュウリ トマト缶 ピーマン じゃがいも バター チーズ 玉ねぎ ご飯 合い挽き

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