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シュ•ルヴァン乳酸キャベツから小麦酵母
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シュ•ルヴァン乳酸キャベツから小麦酵母-レシピのメイン写真

シュ•ルヴァン乳酸キャベツから小麦酵母

みえ2012
みえ2012 @cook_40079277

余った乳酸キャベツの残り汁を活用して発酵の時短ルヴァンリキッド キャベツはフランス語でシュー…名付けてシュ•ルヴァン
このレシピの生い立ち
ライ麦粉と水から起こす天然酵母を好きな酸味に育てあげるまでの時間短縮に思いついた策…まだまだ研究段階

余った乳酸キャベツの残り汁を活用して発酵の時短ルヴァンリキッド キャベツはフランス語でシュー…名付けてシュ•ルヴァン
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みえ2012
みえ2012 @cook_40079277

余った乳酸キャベツの残り汁を活用して発酵の時短ルヴァンリキッド キャベツはフランス語でシュー…名付けてシュ•ルヴァン
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材料

  • ①乳酸キャベツの汁 10cc
  • ①小麦粉(全粒粉使用) 10g
  • ①蜂蜜か砂糖 少々
  • ②水 20cc
  • ②小麦粉 20g
  • ②蜂蜜か砂糖 少々
  • ③水 60cc
  • ③小麦粉 60g
  • ③蜂蜜か砂糖 少々
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作り方

  1. 1

    消毒した容器に①を入れて混ぜ室温で24時間置く

  2. 2

    ②を混ぜ1と合わせる室温で24時間置く

  3. 3

    ③を混ぜて2と合わせる室温で12時間置く

  4. 4

    12時間後発酵してきたら使用可能
    余りは冷蔵庫保存する

コツ・ポイント

微量イースト仕込みのパンに使う為3日目から使用したけど、ルヴァン自体の発酵はゆるい感じ…4日以降は水と小麦粉と蜂蜜、砂糖、甘酒などを数日置きに加えて混ぜて自分好みに育てよう!

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みえ2012
みえ2012 @cook_40079277
2017/02/19 05:27に公開
三重県の菰野町でパンとお菓子の自宅教室木麦舎をしてます。私の思いつきレシピ、覚え書きレシピ、子供教室、親子教室、ママさん教室などのレシピも載せてます
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このレシピのキーワード

キャベツ はちみつ 全粒粉 小麦粉

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