パプリカ 玉葱は 2cm角に 椎茸は 4等分に ブロッコリーは 食べやすい大きさに分けます。

切り分けた パプリカ 玉葱 椎茸を耐熱ボールに入れ 塩こしょう オリーブオイル大さじ3を入れよく混ぜます。

軽くラップをして レンジで 3分チンします。好みのかたさになるように 時間を調節してください。

3を またよく混ぜます。

ブロッコリーも同様に オリーブオイル大さじ2 塩こしょうして レンジでチンします。2分位。

3と5を合わせて 溶けるチーズを手早く混ぜて 出来上がり♪チーズが 溶けたら食べ頃です。