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生地に米粉とさつまいも&さつまいもパン
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生地に米粉とさつまいも&さつまいもパン-レシピのメイン写真

生地に米粉とさつまいも&さつまいもパン

猫まんまkx5551
猫まんまkx5551 @cook_40204739

生地にさつまいもをまぜこむことでフワフワになりました。
このレシピの生い立ち
さつまいも箱で5㎏購入、ふかし芋や焼き芋以外で甘さをひかえ、2歳の娘と一緒に楽しみたくてつくりました!

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さつまいも箱で5㎏購入、ふかし芋や焼き芋以外で甘さをひかえ、2歳の娘と一緒に楽しみたくてつくりました!

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生地に米粉とさつまいも&さつまいもパン

猫まんまkx5551
猫まんまkx5551 @cook_40204739

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さつまいも箱で5㎏購入、ふかし芋や焼き芋以外で甘さをひかえ、2歳の娘と一緒に楽しみたくてつくりました!

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材料

8個分
  1. 〜パン生地〜
  2. 低脂肪牛乳 175g
  3. インスタントドライイースト 3g
  4. 強力粉(国産) 185g
  5. パン用全粒粉(国産) 15g
  6. パン用米粉(今回はミズホチカラ使用) 50g
  7. 黒ごま(無しでも可) 大さじ1
  8. 黒糖(好みの砂糖) 15g
  9. 塩 3g
  10. 米油(好みの油脂。バターでも可) 15g
  11. さつまいも(加熱してマッシュ) 100g
  12. 〜パンの具〜
  13. さつまいも(加熱して1つ25gにスライス) 200g
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作り方

  1. 1

    低脂肪牛乳175gにインスタントドライイースト3gをふりかけておきます。

    • 生地に米粉とさつまいも&さつまいもパン作り方1写真
  2. 2

    加熱したさつまいも100gをつぶします。160℃で90分焼いたもの。20分ほど蒸したものだと、皮をとるのが簡単です。

    • 生地に米粉とさつまいも&さつまいもパン作り方2写真
  3. 3

    強力粉185g、パン用全粒粉15g、パン用米粉50g、黒糖15gをあわせておきます。
    塩3gと米油15gを計っておきます

    • 生地に米粉とさつまいも&さつまいもパン作り方3写真
  4. 4

    ①のインスタントドライイーストが牛乳に沈んだら、②のボウルの砂糖めがけて流し入れます。

  5. 5

    粉っぽさがなくなってきたら塩3gを加えます。

    • 生地に米粉とさつまいも&さつまいもパン作り方5写真
  6. 6

    塩がまんべんなく混ざり、生地もまとまってきたら米油を加え、こねます。5〜10分。そんなに頑張らなくてもOKです。

    • 生地に米粉とさつまいも&さつまいもパン作り方6写真
  7. 7

    一次発酵35℃で60分。

    • 生地に米粉とさつまいも&さつまいもパン作り方7写真
  8. 8

    フィンガーテスト、ガス抜き。

    • 生地に米粉とさつまいも&さつまいもパン作り方8写真
  9. 9

    8等分(今回1つ70g)に丸め、ベンチタイム15分。

    • 生地に米粉とさつまいも&さつまいもパン作り方9写真
  10. 10

    さつまいものスライス各25gを1つずつ包み、とじめを下に。

    • 生地に米粉とさつまいも&さつまいもパン作り方10写真
  11. 11

    包みおわったもの。

    • 生地に米粉とさつまいも&さつまいもパン作り方11写真
  12. 12

    好みでクープを入れ、約2倍になるまで二次発酵。

    • 生地に米粉とさつまいも&さつまいもパン作り方12写真
  13. 13

    二次発酵は35℃で30分でした。

    • 生地に米粉とさつまいも&さつまいもパン作り方13写真
  14. 14

    オーブン予熱200℃、160℃に下げて18分焼きます。

    • 生地に米粉とさつまいも&さつまいもパン作り方14写真

コツ・ポイント

焼成まえに水を霧吹きするとパリッとほっくり仕上がります。

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猫まんまkx5551
猫まんまkx5551 @cook_40204739
2018/09/26 02:42に公開
2016年と2017年うまれ姉妹の母してます。子どもの味覚に合い且つ健康レシピを日々検索。
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