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◎パンケーキミックスでおからスコーン♪
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◎パンケーキミックスでおからスコーン♪-レシピのメイン写真

◎パンケーキミックスでおからスコーン♪

xcloverx
xcloverx @cook_40051149

バター、卵無し！　マヨネーズがいい仕事をしてくれます。

総カロリー　428 kcal
このレシピの生い立ち
ヘルシー＆ダイエット用のおからレシピ
食事用の甘くないスコーン

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材料

  • おから(生) 100ｇ
  • パンケーキミックス 50g
  • マヨネーズ 20g
  • パルメザンチーズやハーブミックス等
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作り方

  1. 1

    おからとミックス粉をよく混ぜる

    ◆菜箸でグルグルするとやり易い
    ◆オーブン等の予熱開始も忘れずに！

  2. 2

    マヨネーズを加えて混ぜる
    まとまって来たらビニール袋かラップへ移して伸ばして折りたたむを数回くりかえす

  3. 3

    ２～３ｃｍの厚さにのばし型抜きか切り分けて焼く

    ◆時間があれば冷凍庫等でしばらく生地をねかす

  4. 4

    オーブントースター
    20～25分
    オーブン
    200℃　15分

コツ・ポイント

粉は薄力粉＋BPやHMでも
あまり膨らまないミックス粉ならBPを足す
マヨネーズを加えたら、こね過ぎない
水分の少ないおからの場合は量を減らして豆乳や水を加えて調整

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xcloverx
xcloverx @cook_40051149
2013/09/18 13:17に公開
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スコーン おから パンケーキミックス ハーブ

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